Vélo Détente Laval

Calendrier 2017

Sorties
vélos
Inscriptions
Formations
Activitées social
Voyages
Reprise si nécesaire
Jours
fériés




Janvier 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

1

Ouverture de
l’inscription
pour les
anciens
membres

seulement

Attention :
faites vite.

Il y a un maximun
de 425 membres.



Jour de l’An

2



3



4



5



6



7



8



9



10



11



12



13



14



15



16



17



18



19



20



21



22



23



24



25



26



27



28

Nouvel An Chinois

29



30



31



1



2



3



4







Février 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

29



30



31



1



2



3



4



5



6



7



8



9



10

Ouverture de
l’inscription
pour la
formation
mécanique


Inscription

11



12



13



14

Dévoilement du
calendrier 2017



Ouverture de
l’inscription
pour les
nouveaux membres

Attention :
La formation
Rouler en groupe
en toute sécurité

est obligatoire pour les nouveaux membres.



Saint-Valentin

15



16



17



18



19



20

Fin des
inscriptions,
nous sommes


21



22



23



24



25



26



27



28



1



2



3



4







Mars 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

26



27



28



1



2



3



4



5

Ouverture de
l’inscription
pour la
formation
secourisme


Inscription

6

Semaine de relâche

7



8

Journée internationale
de la femme

9



10



11

Journée de
lancement et
d’information.


Gratuit
Aucune
inscription
requise.
Bienvenue
aux membres et
au grand public.
09h

Suivi d’un repas
Cabane à sucre

Inscription
12h

12

Début de
l’heure avancée

13



14



15



16



17

Saint-Patrick

18



19



20

Équinoxe du printemps

21



22



23



24



25



26



27



28



29



30



31



1







Avril 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

26



27



28



29



30



31



1

Poisson d’avril

2



3

1er formation
mécanique

donnée par

Inscription
18h30

4



5



6



7



8

Formation
secourisme

Jour 1 de 2

Inscription
9h

9

Formation
secourisme

Jour 2 de 2

Inscription
9h

10



11



12



13



14

Vendredi saint

15



16

Pâques

17

Lundi de Pâques

18



19



20



21



22

Jour de la Terre

23



24

2e formation
mécanique

donnée par

Inscription
18h30

25



26



27



28



29



30

1er formation
Rouler en groupe
en toute sécurité


Réservé
aux membres

10h


17-FM1
Formation rouler en groupe en toute sécurité

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée nord)

Resp.: Yves Roussel
Vérif.: Pas de vérification

10h

1



2



3



4



5



6







Mai 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

30



1



2



3

Annulé

17-051
St-Placide / Lachute

Départ : Emballages Lacroix Inc
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Andrée Millet

9h30

4



5



6

Petit déjeuner
de bienvenue


Inscription
9h


2e formation
Rouler en groupe
en toute sécurité


Réservé
aux membres

13h


17-FM1
Formation rouler en groupe en toute sécurité

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée nord)

Resp.: Yves Roussel
Vérif.: Pas de vérification

13h

7

Annulé
17-036
Le Gardeur / St-Paul

Départ : École secondaire l’Horizon
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Noël Charest

9h30

8

3e formation
mécanique

donnée par

Inscription
18h30

9



10

17-004
St-Eustache / Ste-Scholastique

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

11



12



13

Reprise si
nécessaire
d’une formation
Rouler en groupe
en toute sécurité


14

Annulé
17-056
Laval / Le Gardeur - St-François

Départ : Centre Sportif situé à l’arrière du Collège Laval
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30


Fête des Mères

15



16



17

Mini-conférence

Positionnement
Par : Mathieu Courchesnes

Réservé
aux membres
8h30




17-062
St-Benoît / Lachute

Départ : Église St-Benoit
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30


Tour du silence

Gratuit
Aucune
inscription
requise.
Bienvenue
aux membres et
au grand public.
18h


17-TS1
Tour du Silence Laval

Départ : Centre de la Nature
Resp.: Nancy Douville
Vérif.: Pas de vérification

18h30

18



19



20

Reprise si
nécessaire
d’une formation
Rouler en groupe
en toute sécurité


21

Mini-conférence

Pédalage 101
Par : Robert Latour

Réservé
aux membres
8h30



17-107
Coteau-du-Lac / Rivière Beaudette - Lancaster

Départ : Stationnement de la piste cyclable
à côté de la Caisses Desjardins

Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pierre F. Aubry

9h30

22

Annulé
17-125
L'Assomption / St-Thomas

Départ : Bleuetière Point du jour
Resp.: Gaetan Desjardins
Vérif.: Noël Charest

9h30


La Journée nationale des patriotes

Fête de la Reine (Victoria)

Fête de Dollard

23



24

Mini-conférence

Pédalage 101
Par : Robert Latour

Réservé
aux membres
8h30



17-074
St-Janvier / Ste-Scholastique

Départ : Aréna Du Complexe du Val d’Espoir
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

25



26



27

Reprise
17-036
Le Gardeur / St-Paul

Départ : École secondaire l’Horizon
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: À confirmer

9h30

28

Défi du président

Après-vélo
Hot dog

Réservé
aux membres

Resp. : Yves Roussel
Vérif. : Yves Roussel

9h

29



30



31

Annulé
17-124
Saint-Lazare / Pointe-des-Cascades

Départ : Stationnement du terrain de soccer
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30

1



2



3







Juin 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

28



29



30



31



1



2



3


17-119
St-Donat / Le Point de Vue Val des lacs - Lac Ouareau

Départ : Parc des Pionniers
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Luc Proulx

9h30

4

17-008
Le Haut Richelieu

Départ : À gauche du Bureau en Gros
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30

5



6



7

17-084
St-Janvier / St-Eustache

Départ : Aréna Du Complexe du Val d’Espoir
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

8



9



10

Reprise
17-056
Laval / Le Gardeur - St-François

Départ : Centre Sportif situé à l’arrière du Collège Laval
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

11

17-028
Tour du Lac-des-Deux-Montagnes

Départ : Gare AMT côté sud
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pierre F. Aubry

9h30


Reprise si
nécessaire du
Défi du président

12



13



14

Mini-conférence

Crevaisons, ajustement dérailleur
Par : Jérôme Thibault

Réservé
aux membres
8h30



Reprise

17-051
St-Placide / Lachute

Départ : Emballages Lacroix Inc
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: À confirmer

9h30


Annulé

17-108
St-Benoit / Ste-Scholastique - St-Colomban - Lachute

Départ : Cassecroute Du Village
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h31

15



16



17

Atelier ascension
et descente
de côtes


Réservé
aux membres

9h30


17-FM2
Atelier ascension et descente de côtes

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Guy Coignaud
Vérif.: Pas de vérification

9h30

18

17-034
L’Assomption / Joliette

Départ : Arrière du Théâtre Hector-Charland
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30


Reprise si
nécessaire de
l'atelier ascension
et descente
de côtes


Fête des Pères

19



20

Solstice d’été

21


17-116
Rigaud / Vankleek Hill - Alexandria

Départ : Parc De Léry MacDonald
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pierre F. Aubry

9h30

22



23

Québec




17-QC1
Québec / St-Augustin - Neuville - Donnacona

Départ : Cineplex Odeon Ste-Foy
Resp.: Jacques Berthiaume
Vérif.: Jacques Berthiaume

11h

24

Québec





17-QC2
Québec / Beaupré - Cap Tournente - St-Féréol

Départ : Parc de Francheville
Resp.: Jacques Berthiaume
Vérif.: Jacques Berthiaume

9h



17-019
Le Gardeur / St-Roch-de-l Achigan

Départ : École secondaire l’Horizon
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30


Fête nationale
du Québec
(Saint-Jean-Baptiste)

25

Québec




17-QC3
Québec / Les deux rives

Départ : Collège Mérici
Resp.: Jacques Berthiaume
Vérif.: Jacques Berthiaume

8h30



17-043
St-Placide / Camping Chatham - Lachute

Départ : Emballages Lacroix Inc
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

26

Québec





17-QC4
Lévis / St-Anselme - St-Gervais - Honfleur

Départ : Parc Champigny
Resp.: Jacques Berthiaume
Vérif.: Jacques Berthiaume

9h

27



28


17-024
Oka / Les Cèdres

Départ : École des Pins
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Andrée Millet

9h30

29



30

Fin des classes

1







Juillet 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

25



26



27



28



29



30



1

Annulé
17-106
St-Benoit / St-Colomban - Bellefeuille

Départ : Église St-Benoit
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30


Fête du Canada

2

17-100
Farnham / Frelighsburg

Départ : Parc Israël-Larochelle
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Carole Milord

9h30

3



4



5


17-078
St-André / Grenville

Départ : École et église de St-André
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

6



7



8

Reprise
17-125
L'Assomption / St-Thomas

Départ : Bleuetière Point du jour
Resp.: Gaetan Desjardins
Vérif.: Pas de vérification

9h30

9

Après-vélo
Pizza

Réservé
aux membres



17-098
St-Eustache / Ste-Scholastique

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

P0 et P1 : 9h30
P2 : 8h30

10



11



12

Mini-conférence

Équipements
et vêtements Équipements
Par : David Ouellette

Réservé
aux membres
8h30



17-055
St-Eustache / Ste-Scholastique

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

13



14



15


17-093
Louisville / St-Alexis

Départ : Église Louiseville
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30

16


17-069
Oka / St-André

Départ : École des Pins
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30


Reprise si
nécessaire de
l’après-vélo
Pizza

17



18



19


17-079
St-Benoit / Lachute

Départ : École Girouard
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

20



21



22



23

17-013
Hawkesbury

Départ : Ile du Chenail, côté est du pont
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Régent Denis

9h30

24

Début des vacances de la construction

25



26


17-101
Joliette / St-Ligori - Chutes Monte-à-peine

Départ : Église Notre-Dame-des-Prairies
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Roch Tremblay

9h30

27



28

Lennoxville
Bishop’s

(Sherbrooke)





17-LV1
Mont Orford

Départ : Mont Orford, stationnement #2
Resp.: François Noël
Vérif.: François Noël

10h

29

Lennoxville
Bishop’s

(Sherbrooke)





17-LV2
Memphrémagog

Départ : Aréna de Magog
Resp.: François Noël
Vérif.: François Noël

9h

30

Lennoxville
Bishop’s

(Sherbrooke)





17-LV3
Bishop / Coaticook, le bar laitier

Départ : Université Bishop’s
Resp.: François Noël
Vérif.: François Noël

8h30



17-086
St-Eustache / St-Hermas

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

31

Lennoxville
Bishop’s
(Sherbrooke)





17-LV4
Les 4 lacs

Départ : Aréna de Magog
Resp.: François Noël
Vérif.: François Noël

9h

1



2



3



4



5







Août 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

30



31



1

Ouverture de
l’inscription
pour la
Soirée de clôture


2

17-012
Oka / Carillon

Départ : École des Pins
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

3



4



5

17-BS1
Les îles de Berthier et Sorel

Départ : Église Ste-Geneviève
Resp.: Alain Sylvestre
Vérif.: Alain Sylvestre

9h30

6

Après-vélo
Blé d’inde

Réservé
aux membres



17-095
St-Eustache / Ste-Scolastique - St-Colomban

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

P0 et P1 : 9h30
P2 : 8h30

7



8



9

17-092
St-Jacques / St-Lin

Départ : Église St-Jacques
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Roch Tremblay

9h30

10



11



12


17-103
St-Donat / Les deux lacs

Départ : Parc des Pionniers
Resp.: Gaetan Desjardins
Vérif.: Luc Proulx

9h30

13


17-113
Havelock / Dannemora

Départ : Camping Domaine de la
Frontière Enchantée

Resp.: Gaetan Desjardins
Vérif.: Carole Milord

9h30


Reprise si
nécessaire de
l’après-vélo
Blé d’inde

14



15



16


17-067
Oka / Pointe-Fortune

Départ : École des Pins
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

17



18



19



20

17-126
St-Jérôme / New Glasgow - St-Calixte

Départ : École Polyvalente
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Jocelyne Bastien

9h30

21



22



23


17-110
Oka / Carillon

Départ : École des Pins
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

24



25



26

Reprise
17-125
L'Assomption / St-Thomas

Départ : Bleuetière Point du jour
Resp.: Gaetan Desjardins
Vérif.: Nancy Douville

9h30

27


17-116
Rigaud / Vankleek Hill - Alexandria

Départ : Parc De Léry MacDonald
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Jocelyne Bastien

9h30

28

Début des classes

29



30


17-097
Vaudreuil / Ste-Marthe

Départ : Stationnement du centre d’achat
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30

31



1



2







Septembre 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

27



28



29



30



31



1

Ouverture de
l’inscription
pour le
Vins et Fromages


2



3

17-029
Oka / St-Clet

Départ : École des Pins
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30

4

17-090
Hemmingford / St-Antoine Abbé

Départ : Bureau de poste
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pierre F. Aubry

9h30


Fête du travail

5



6

17-111
St-Eustache / St-Placide

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

7



8



9


17-121
Rawdon / Ste-Béatrix - St-Jean-de-Matha - St-Gabriel

Départ : Église Marie-Reine-du-Monde
Resp.: Gaetan Desjardins
Vérif.: Roch Tremblay

9h30

10

17-105
Ste-Anne-des-Plaines / New Glasgow - St-Calixte

Départ : Bibliothèque Municipale
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

11



12



13

17-014
St-Eustache / Oka

Départ : Cabane à sucre Lalande
(entrée sud)

Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

9h30

14



15



16



17

17-071
St-André / Hawkesbury

Départ : École et église de St-André
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

9h30

18



19



20


17-072
Rivière Rouge

Départ : Arena de St-Jovite
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Luc Proulx

9h30

21



22

Équinoxe d’automne

23



24

17-118
Lac Supérieur / Brébeuf - Huberdeau

Départ : Halte routière
Resp.: Gaetan Desjardins
Vérif.: Pierre F. Aubry

9h30

25



26



27


17-127
Hawkesbury / Treadwell

Départ : Ile du Chenail, côté est du pont
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Régent Denis

9h30

28



29



30







Octobre 2017

Note : Les reprises du mois d’octobre seront fixées à la dernière minute,
+/- 48 heures avant seulement si les prévisions météo sont favorables.


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

1

Reprise
17-036
Le Gardeur / St-Paul

Départ : École secondaire l’Horizon
Resp.: Pierre F. Aubry
Vérif.: Pas de vérification

10h

2



3



4

Reprise
17-106
St-Benoit / St-Colomban - Bellefeuille

Départ : Église St-Benoit
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

10h

5



6



7



8

Annulé
17-000
À confirmer
Départ : À confirmer
Resp.: À confirmer
Vérif.: À confirmer

10h

9

Annulé
17-000
À confirmer
Départ : À confirmer
Resp.: À confirmer
Vérif.: À confirmer

10h


Action de grâce

10



11

Reprise

17-043
St-Placide / Camping Chatham - Lachute

Départ : Emballages Lacroix Inc
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: Pas de vérification

10h

12



13



14

Soirée de clôture

Inscription
17h

15



16



17



18

Reprise

17-108
St-Benoit / Ste-Scholastique - St-Colomban - Lachute

Départ : Cassecroute Du Village
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: À confirmer

10h

19



20



21



22

Reprise

17-051
St-Placide / Lachute

Départ : Emballages Lacroix Inc
Resp.: Jacques Douville
Vérif.: À confirmer

10h

23



24



25

Reprise
17-000
À confirmer
Départ : À confirmer
Resp.: À confirmer
Vérif.: À confirmer

10h

26



27



28



29

Reprise
17-000
À confirmer
Départ : À confirmer
Resp.: À confirmer
Vérif.: À confirmer

10h

30



31

Halloween

1



2



3



4







Novembre 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

29



30



31



1



2



3



4



5

Fin de
l’heure avancée

6



7



8



9



10



11

Jour du Souvenir

12



13



14



15



16



17



18

Assemblée
générale
annuelle


Gratuit,
aucune
inscription
requise.
14h30

Suivi d’un
Vins et fromages

Inscription
17h

19

Journée internationale de l'homme

20



21



22



23

Thanksgiving
(Action de grâces américaine)

24



25



26



27



28



29



30



1



2







Décembre 2017


Dimanche


Lundi


Mardi


Mercredi


Jeudi


Vendredi


Samedi

26



27



28



29



30



1



2



3



4



5



6



7



8



9



10



11



12



13



14



15



16



17



18



19



20



21

Solstice d’hiver

22



23



24



25

Noël

26



27



28



29



30



31




Réveillon du
Jour de l’An

1



2



3



4



5



6







Attention !

Vérifiez les changements de dernière heure, le matin même sur notre site ou dans votre courriel.

Mise en garde: Les parcours sont sujets à des changements sans préavis.
Si vous imprimez ou téléchargez vos parcours sur votre GPS, faites-le au maximum le soir avant après 18 heures.


Les fichiers « TCX » et « GPX », c’est quoi ça ?

Ce sont des fichiers à télécharger dans vos appareil Garmin. En général le format :
• TCX (Course) est recommandé pour les modèles : Edge 500, 510, 800, 810, 1000, Touring.
• GPX (Track) est recommandé pour les modèles : eTrex, Oregon, Montana, and GPSmap.

Pour plus d’information sur quels formats à utiliser et les autres formats disponibles,
voir la page « EXPORT FILE FORMATS » du site RideWithGPS.


Assurances :

Le club possède une assurance responsabilité, mais attention celle-ci ne couvre pas :
• Les dommages matériels.
• Et les frais médicaux de ses membres.

Pour les dommages matériels, normalement votre assurance habitation couvre le vol jusqu’à un montant maximum.
Il serait bien de vous informer auprès de votre assurance, afin de ne pas avoir de surprise.

Pour les frais médicaux, Vélo Québec offre une couverture intéressante.
De plus en passant par le club vous bénéficiez d’un rabais intéressant, voire à la fin de la section « Rabais aux membres ».


Annulation de sortie :

En cas de risque de pluie ou de froid intense, la règle est la suivante :
• S‘il pleut au point de départ et au moment du départ, la sortie est annulée.
• Si le maximum annoncé au point de départ est de 10 degrés Celsius ou moins, la sortie est annulée.

Lorsque la température est incertaine, chaque membre utilise son libre arbitre pour participer ou non à la sortie.

À noter que plus la température est exécrable, plus le risque qu’aucun bénévole soit présent.
Il devient la responsabilité du groupe de cyclistes présent de s’organiser pour la procédure de départ.


Reprise de sortie annulée :

• Pour les dimanches :
Un samedi par mois entre juin et août est réservé pour reprendre une sortie du dimanche.

• Pour les mercredis :
Les reprises seront le vendredi.
Toutefois, on retardera si plusieurs sorties sont prévues cette même fin de semaine afin d’éviter trois jours consécutifs de vélo.

Toutes les reprises seront indiquées sur le calendrier.
Surveiller le calendrier pour tous les détails.


Visiteurs et invités :

Prendre note que les visiteurs ne sont plus acceptés étant donné que la formation est obligatoire et qu’ils n’ont pas été formés.

Les invités sont acceptés (5$ par sortie), mais :
• ils doivent absolument s’identifier auprès du responsable 30 minutes avant le début de la randonnée;
• ils doivent être accompagnés par un membre en règle;
• le membre et son invité doivent rouler ensemble : même parcours, même groupe de vitesse, même groupe de départ;
• le membre est responsable de son invité : il doit s’assurer que son invité respecte le Code de la route, les règles du club, et qu’il se comporte de façon sécuritaire.


Vêtements suggérés :

• Le maillot du club est fortement recommandé.
• Cuissard pour plus de confort.
• Collant long pour les journées froides.
• Imperméable, selon les prévisions.
• Coupe-vent.
• Lunettes de soleil.


Bien s’hydrater et s’alimenter :

• L’hydratation est extrêmement importante, il faut boire par petite dose aux 10 minutes.
• Prendre une grande quantité à des intervalles plus grands peut vous causer un inconfort physique.
• Règle générale, si vous ressentez la soif, il est déjà trop tard pour pleinement récupérer.
• Utilisez de la nourriture énergisante, voir l’onglet «
Recettes ».


Partage de la route :

• Observez le code de sécurité routière, arrêt aux intersections, aux feux de circulation, etc.
• Faites preuve de civisme et de courtoisie.
• Dégagez la route si vous descendez de vélo.
• Circulez le plus possible à l’extrême droite de la route.


Code de conduite en groupe :

• Respectez les directives du chef de file et du serre-file.
• Circulez en file indienne.
• Signalez vos dépassements, dépassements qui se font toujours par la gauche.
• Évitez les arrêts brusques.
• Maintenez une distance sécuritaire entre les cyclistes, particulièrement lors des descentes.
• Ne jamais chevaucher la roue arrière du vélo devant vous.
• Signalez tout danger aux autres cyclistes.
• Utilisez les signaux conventionnels pour annoncer vos actions; arrêt, virage, ralentissement, etc.
• Au terme d’une montée, les premiers arrivés attendent les autres cyclistes du groupe pour continuer.
• Les membres d’un groupe se rejoignent avant de traverser une intersection dangereuse.


Note sur les randonnées :

Pour chaque randonnée nous offrons trois distances de parcours. 60, 80 et 100 km.

Généralement cela se traduit comme suit :

Les dimanches, mercredis et jours fériés : parcours régulier.
• Le P0 (parcours court) est entre 50 et 65 km, très peu vallonné jusqu’à 250 mètres de dénivelé cumulatif.
• Le P1 (parcours régulier) est entre 75 et 85 km, peu vallonnés jusqu’à 500 mètres de dénivelé cumulatif.
• Le P2 (parcours long) est entre 95 et 110 km, vallonnés jusqu’à 750 mètres de dénivelé cumulatif.

Un samedi par mois : parcours costaud.
• Le P0 (parcours court) est entre 50 et 70 km, peu vallonné entre 200 et 600 mètres de dénivelé cumulatif.
• Le P1 (parcours régulier) est entre 70 et 90 km, vallonnés entre 400 et 1200 mètres de dénivelé cumulatif.
• Le P2 (parcours long) est entre 90 et 110 km, très vallonnés entre 600 et 1800 mètres de dénivelé cumulatif.

En mai et début juin, les randonnées seront un peu moins exigeantes
afin de donner une chance à ceux qui font du vélo de fauteuil pendant l’hiver.

Fin septembre et octobre, les randonnées seront un peu plus courtes
étant donné que les départs seront plus tard et qu’il fait plus froid.



Groupes de vitesses :

• 20-22 km/h en vitesse de croisière, pour une vitesse moyenne de 18 km.
• 23-25 km/h en vitesse de croisière, pour une vitesse moyenne de 22 km.
• 26-27 km/h en vitesse de croisière, pour une vitesse moyenne de 24 km.
• 28-29 km/h en vitesse de croisière, pour une vitesse moyenne de 26 km.
• 30 km/h et plus en vitesse de croisière, pour une vitesse moyenne de 28 km et plus.

Ces groupes de vitesse sont subjectifs, il faut s’adapter avec le plus faible du groupe et avec la température.
Pour cette raison, il est préférable d’être conservateur lors du choix de son groupe de vitesse.


Logistique de stationnement :

Les différents organismes situés au point de départ des randonnées nous permettent d’utiliser leur stationnement gratuitement. En retour, nous devons nous assurer de ne leur causer aucun impact négatif. Nous vous demandons de toujours stationner le plus loin possible des commerces, afin de ne pas nuire à l’achalandage et à la visibilité de ceux-ci, et de laisser un minimum d’espace entre les voitures afin que tous puissent stationner.

Pour certains points de départ, une vue aérienne sera présentée afin de vous guider. Trois zones seront alors identifiées : bleu, jaune et rouge.
• La zone bleu est l’endroit où il faut stationner : toujours commencer à stationner immédiatement à côté de la voiture noire en prenant bien soin de laisser un minimum d’espace entre les voitures.
• La zone jaune est une zone de débordement : idéalement, il faut éviter de l’utiliser.
• La zone rouge est interdite : le responsable du commerce nous a spécifiquement demandé de ne pas stationner dans cette zone. Elle est réservée pour les clients payants, et vous risquez de vous faire remorquer si vous l’utilisez.

Le point de départ est identifié par un drapeau.




Nous avons besoin de la coopération de tous, et nous comptons sur vous pour faciliter le travail de nos bénévoles : il est terriblement désagréable d’être obligé de reprendre un membre pour lui demander de stationner de manière responsable.

Nous souhaitons pouvoir revenir au même endroit à une autre occasion. Il est donc important de respecter les attentes des organismes concernés : assurez-vous de ramasser vos déchets, de nettoyer derrière vous, d’essuyer le lavabo avant de jeter votre papier à la poubelle…

Mettez en pratique la devise de Robert Baden-Powell (fondateur du scoutisme) :
« En partant ne laissez rien derrière vous que vos remerciements et un bon souvenir »


Procédure de départ :

Toujours apporter avec vous :
• Votre carte de membre.
• Votre carte d’assurance-maladie.
• Toute autre carte jugée nécessaire, Pace Maker, diabète, allergie.
• Le parcours et la carte de la randonnée du jour.
• Au moins une chambre à air.
• Un peu d’argent pour les rafraichissements, les traversiers et les urgences.

Arrivez au point de rassemblement au moins 30 minutes avant le départ.

Former des groupes d’environ 10 participants.

LE PORT DU CASQUE DE VÉLO EST OBLIGATOIRE.


L’ordre des départs :

• 30 km/h et plus --- P2.
• 28-29 km/h --- P2 --- P1.
• 26-27 km/h --- P2 --- P1 --- P0.
• 23-25 km/h --- P1 --- P0.
• 20-22 km/h --- P0.


Cote de difficulté et degré d’effort :

( Référence Vélo Québec )

Chacun de nos circuits possède son degré d’effort, indiqué par des cotes de 1 à 6. Celles-ci tiennent compte du relief et des distances quotidiennes. Les cotes proposées ainsi que le kilométrage, établis en fonction du parcours de base, sont fournis à titre indicatif seulement. Les conditions météorologiques (soleil, pluie, direction des vents, température) et l’altitude peuvent également influer sur le degré d’effort requis dans une journée. Afin de bien choisir le circuit vous convenant, consultez nos conseillers....

1 - circuit facile, plat : peu de difficultés ; de 30 à 60 km.
2 - circuit plutôt facile : comporte quelques vallons ; de 40 à 70 km.
3 - circuit de difficulté moyenne : vallonné, parfois montagneux ; de 50 à 80 km.
4 - circuit passablement difficile : vallonné et montagneux, dénivelés relativement importants ; de 50 à 90 km.
5 - circuit difficile : très vallonné et montagneux, exigeant des efforts importants et répétés ; de 60 à 110 km.
6 - circuit très difficile : exigeant des efforts constants, des montées répétées (cols)
ainsi qu’un degré d’entraînement élevé ; de 70 à 165 km.

Le kilométrage est à titre indicatif seulement.